Minulý týden se všechny sedmé třídy zapojily do projektu Zdravá 5. Je to další z doprovodných akcí směřovaných k olympiádě. Každý sportovec musí mít přehled o stravě a pitném režimu. 

Do naší školy přijela nutriční specialistka a s dětmi debatovala na téma výživa.

 

Řešili jsme nutnost dobré a vydatné snídaně (hodně dětí přiznalo, že vůbec nesnídá), dodržování pitného režimu (omezit slazené nápoje a už vůbec ne energy drinky) a také kvalitního spánku (nenechat na sebe působit modré světlo před spaním). 

 

Ve druhé části se žáci sami pustili do krájení, pečení a smažení zdravých pokrmů. 

Pevně doufám, že si z této debaty do svého života přenesou co nejvíce informací a převedou je i do praxe!

 

Eva Titěrová